Ca. ein drittel aller Deutschen über 65 Jahren stürzen mindestens einmal im Jahr. 
Etwa 10% dieser Stürze haben ernsthafte gesundheitliche Folgen wie Knochenbrüche, Krankenhausaufenthalte oder dauerhafte Behinderungen.

Muskuläre Defizite sind der größte Risikoindikator für Stürze!

Um möglichst lange die Lebensqualität und die Eigenstädigkeit zu bewahren, wird gezielt im Seniorensport trainiert.
- Erhalt der konditionellen Fähigkeiten: Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer
- Verbesserung der allgemeinen Durchblutung
- positve Wirkung auf das Gedächtnis
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Erhalt alltagsmotorischer Kompetenzen
- Stärkung des Immunsystems
- Sturzprophylaxe

Das Training findet in Kleingruppen statt, um auf die individuellen Bedürfnisse eingehen zu können.

Preise auf Anfrage