Finde für dich den optimalen Weg, dich fitter und gesünder zu fühlen, in der Balance von Ernährung und Bewegung.
Entdecke die Vielfalt unserer Nahrungsmittel (regional/ saisonal/Bio), ihre sinnvolle Zusammenstellung in deinen Mahlzeiten und den Spaß an der Zubereitung.

Ich biete Beratung für Menschen, die
- sich gesünder ernähren oder
- ein paar Kilos abnehmen oder
- Verbesserung im Zusammenhang mit Ausdauer- oder Kraftsport erzielen
möchten.  

Schritt für Schritt werden ein paar Stellschrauben in der Ernährung verändert. 
Dabei setze ich nicht auf Diäten mit ihren Jojo-Effekten, sondern auf langfristige Anpassungen, um einen dauerhaften Erfolg zu erzielen.

Preise:
- einfaches Ernährungsberatungsgespräch                € 45,-
- vollständige Anamnese                                                € 15,-
- Auswertung des Ernährungstagebuchs                    € 90,-
- Ernährungspläne und Unterlagen                               € 15,-
- Einkaufstraining                                                             € 45,-
- Folgegespräche                                                              € 45,-
- Kochkurs einzeln, 2 Stunden, zzgl. Lebensmittel    € 90,-
- Fahrtkosten ausserhalb Ravensburg auf Anfrage