Lust auf ein gutes Gefühl?

Bewegung fördert die Verbesserung der Lebensqualität sowohl körperlich als auch mental.
Im Einzelnen:
- Antistresswirkung
- mehr Glückshormone
- mehr Selbstwertgefühl
- Stärkung des Immunsystems
- besserer Schlaf
- Stärkung der Knochen, Gelenke und Sehnen
- Gewichtsabnahme/Muskelaufbau
- Konditionsaufbau
- gesundes Herz
- bessere Verdauung

Lust auf Walken oder Laufen in und um Ravensburg?
Bis jetzt die Kurve nicht gekriegt?

Runter vom Sofa, rein in die Natur.
Laufschuhe an und los.

Hier findest du, was du brauchst!

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Aktuell

31.12.2024

Silvesterlauf in Tettnang

Mittlerweile ist der Silvesterlauf in Tettnang eine schöne Tradition zum Jahresabschluß. Von meinen unterschiedlichen Laufgruppen kamen einige Personen zusammen. Mit einem guten Gefühl lief jede(r) seine selbst gewählte Distanz, manche sogar doppelt!

Ich wünsche euch für das neue Jahr, weiterhin viel Spaß und Motivation beim Laufen. Gerne werde ich euch bei euren Zielen unterstützen.